6 علامات وأعراض نقص الثيامين (فيتامين ب 1)
الثيامين ، المعروف أيضا باسم فيتامين ب 1 ، هو واحد من ثمانية فيتامينات ب الأساسية التي لها العديد من الوظائف الهامة في جميع أنحاء الجسم.
يتم استخدامه بواسطة جميع الخلايا تقريبًا ومسؤول عن المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة.
بما أن جسم الإنسان غير قادر على إنتاج الثيامين ، فإنه يجب استهلاكه من خلال مختلف الأطعمة الغنية بالثيامين ، مثل اللحوم والمكسرات والحبوب الكاملة.
نقص الثيامين غير شائع إلى حد ما في البلدان المتقدمة. ومع ذلك ، قد تزيد عوامل مختلفة من مخاطرك ، بما في ذلك:
إدمان الكحول
كبار السن
فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
داء السكري
جراحة لعلاج البدانة
غسيل الكلى
جرعة عالية من استخدام مدر للبول
كثير من الناس لا يدركون أن لديهم نقصًا ، لأن العديد من الأعراض خفية وغالبًا ما يتم تجاهلها.
هنا 6 علامات وأعراض نقص الثيامين.
1. فقدان الشهية
أحد الأعراض المبكرة الشائعة لنقص الثيامين هو فقدان الشهية أو فقدان الشهية.
يعتقد العلماء أن الثيامين يلعب دورا هاما في تنظيم الشبع.
فهو يساعد على التحكم في "مركز الشبع" الموجود في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ.
عندما يحدث نقص ، يتم تغيير الإجراء الطبيعي لـ "مركز الشبع" ، مما يجعل الجسم يشعر بالشبع أو الكامل ، حتى عندما لا يكون. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الشهية.
إحدى الدراسات على الفئران التي تغذت على نظام غذائي يعاني من نقص الثيامين لمدة 16 يومًا وجدت أنها تناولت كمية أقل بكثير من الطعام. بعد 22 يومًا ، عرضت الفئران انخفاضاً في كمية الطعام بنسبة 69-74٪.
وأظهرت دراسة أخرى أجريت على الفئران التي تغذت على نظام غذائي يعاني من نقص الثيامين انخفاضا كبيرا في كمية الطعام .
في كلتا الدراستين ، زاد تناول الطعام بسرعة إلى خط الأساس بعد إعادة تكميل الثيامين.
ملخص
يلعب الثيامين دوراً هاماً في السيطرة على "مركز الشبع". أحد الأعراض الشائعة لنقص الثيامين هو فقدان الشهية.
2. التعب
قد يحدث التعب تدريجيا أو فجأة. يمكن أن تتراوح من انخفاض طفيف في الطاقة إلى استنفاد شديد ، من المحتمل اعتماداً على شدة النقص.
بما أن الإرهاق هو عارض غامض مع العديد من الأسباب المحتملة ، فإنه يمكن التغاضي عنه عادة كعلامة على نقص الثيامين.
ومع ذلك ، بالنظر إلى الدور الحيوي الذي يلعبه الثيامين في تحويل الطعام إلى وقود ، ليس من المستغرب أن يكون التعب ونقص الطاقة من الأعراض الشائعة لنقص الطعام.
في الواقع ، ربطت العديد من الدراسات والحالات التعب بنقص الثيامين.
ملخص
على الرغم من وجود أعراض غامضة ، يعتبر التعب علامة شائعة لنقص الثيامين ويجب عدم تجاهله.
3. التهيج
التهيج هو الشعور بالهياج والإحباط. عندما تكون سريع الانفعال ، غالبًا ما تكون غاضبًا بسرعة.
يمكن أن يكون سبب التهيج من مختلف الظروف الجسدية والنفسية والطبية.
يُلاحظ أن المزاج العصبي هو أحد الأعراض الأولى لنقص الثيامين. قد يحدث في غضون أيام أو أسابيع من نقص.
وقد تم توثيق التهيج بشكل خاص في الحالات التي تنطوي على الرضع الذين يعانون من مرض البري بري ، وهو مرض ناجم عن نقص الثيامين.
ملخص
قد تكون التهيج المتكرر علامة مبكرة لنقص الثيامين ، خاصة عند الرضع.
4. انخفاض ردود الفعل
يمكن لنقص الثيامين أن يؤثر على الأعصاب الحركية.
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يسبب تلف الجهاز العصبي بسبب نقص الثيامين تغييرات في ردود الفعل الخاصة بك.
غالبًا ما يتم ملاحظة انخفاض أو عدم وجود ردود فعل للركبة والكاحل والعضلة الثلاثية ، ومع تقدم النقص ، قد يؤثر ذلك على التنسيق والقدرة على المشي.
غالبا ما تم توثيق هذه الأعراض في نقص الثيامين غير المشخصة عند الأطفال.
ملخص
يمكن أن يؤثر الضرر الناجم عن نقص الثيامين غير المعالج على الأعصاب الحركية ويتسبب في انخفاض أو انخفاض في ردود الفعل.
5. وخز الإحساس في الأسلحة والساقين
الوخز غير الطبيعي أو الوخز أو الحرق أو الإحساس "بالدبابيس والإبر" في الأطراف العلوية والسفلية هو أحد الأعراض المعروفة باسم تنمل.
الأعصاب الطرفية التي تصل إلى الذراعين والساقين تعتمد بشكل كبير على عمل الثيامين. في حالات النقص ، يمكن أن يحدث تلف الأعصاب الطرفية وتشوش الحس.
في الواقع ، شهدت المرضى تنمل في مراحل البداية من نقص الثيامين.
أيضا ، أظهرت الدراسات في الفئران أن نقص الثيامين أدى إلى تلف الأعصاب الطرفية .
ملخص
الثيامين يساهم في صحة الأعصاب بطرق عديدة. نقص قد يسبب تشوش الحس.
6. ضعف العضلات
ضعف العضلات العام ليس من غير المألوف ، وغالبا ما يكون من الصعب تحديد سببه.
على المدى القصير ، يحدث الضعف العضلي المؤقت للجميع في مرحلة ما. ومع ذلك ، قد يكون الضعف العضلي المستمر طويل الأمد دون سبب أو سبب واضح علامة على نقص الثيامين.
في حالات متعددة ، يعاني المرضى الذين يعانون من نقص الثيامين من ضعف العضلات.
علاوة على ذلك ، في هذه الحالات ، تحسن ضعف العضلات بشكل كبير بعد إعادة تكميل الثيامين.
ملخص
ضعف العضلات ، وتحديدا في الذراعين والساقين العلويين ، قد تحدث في نقص الثيامين.
يتم استخدامه بواسطة جميع الخلايا تقريبًا ومسؤول عن المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة.
بما أن جسم الإنسان غير قادر على إنتاج الثيامين ، فإنه يجب استهلاكه من خلال مختلف الأطعمة الغنية بالثيامين ، مثل اللحوم والمكسرات والحبوب الكاملة.
نقص الثيامين غير شائع إلى حد ما في البلدان المتقدمة. ومع ذلك ، قد تزيد عوامل مختلفة من مخاطرك ، بما في ذلك:
إدمان الكحول
كبار السن
فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
داء السكري
جراحة لعلاج البدانة
غسيل الكلى
جرعة عالية من استخدام مدر للبول
كثير من الناس لا يدركون أن لديهم نقصًا ، لأن العديد من الأعراض خفية وغالبًا ما يتم تجاهلها.
هنا 6 علامات وأعراض نقص الثيامين.
1. فقدان الشهية
أحد الأعراض المبكرة الشائعة لنقص الثيامين هو فقدان الشهية أو فقدان الشهية.
يعتقد العلماء أن الثيامين يلعب دورا هاما في تنظيم الشبع.
فهو يساعد على التحكم في "مركز الشبع" الموجود في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ.
عندما يحدث نقص ، يتم تغيير الإجراء الطبيعي لـ "مركز الشبع" ، مما يجعل الجسم يشعر بالشبع أو الكامل ، حتى عندما لا يكون. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الشهية.
إحدى الدراسات على الفئران التي تغذت على نظام غذائي يعاني من نقص الثيامين لمدة 16 يومًا وجدت أنها تناولت كمية أقل بكثير من الطعام. بعد 22 يومًا ، عرضت الفئران انخفاضاً في كمية الطعام بنسبة 69-74٪.
وأظهرت دراسة أخرى أجريت على الفئران التي تغذت على نظام غذائي يعاني من نقص الثيامين انخفاضا كبيرا في كمية الطعام .
في كلتا الدراستين ، زاد تناول الطعام بسرعة إلى خط الأساس بعد إعادة تكميل الثيامين.
ملخص
يلعب الثيامين دوراً هاماً في السيطرة على "مركز الشبع". أحد الأعراض الشائعة لنقص الثيامين هو فقدان الشهية.
2. التعب
قد يحدث التعب تدريجيا أو فجأة. يمكن أن تتراوح من انخفاض طفيف في الطاقة إلى استنفاد شديد ، من المحتمل اعتماداً على شدة النقص.
بما أن الإرهاق هو عارض غامض مع العديد من الأسباب المحتملة ، فإنه يمكن التغاضي عنه عادة كعلامة على نقص الثيامين.
ومع ذلك ، بالنظر إلى الدور الحيوي الذي يلعبه الثيامين في تحويل الطعام إلى وقود ، ليس من المستغرب أن يكون التعب ونقص الطاقة من الأعراض الشائعة لنقص الطعام.
في الواقع ، ربطت العديد من الدراسات والحالات التعب بنقص الثيامين.
ملخص
على الرغم من وجود أعراض غامضة ، يعتبر التعب علامة شائعة لنقص الثيامين ويجب عدم تجاهله.
3. التهيج
التهيج هو الشعور بالهياج والإحباط. عندما تكون سريع الانفعال ، غالبًا ما تكون غاضبًا بسرعة.
يمكن أن يكون سبب التهيج من مختلف الظروف الجسدية والنفسية والطبية.
يُلاحظ أن المزاج العصبي هو أحد الأعراض الأولى لنقص الثيامين. قد يحدث في غضون أيام أو أسابيع من نقص.
وقد تم توثيق التهيج بشكل خاص في الحالات التي تنطوي على الرضع الذين يعانون من مرض البري بري ، وهو مرض ناجم عن نقص الثيامين.
ملخص
قد تكون التهيج المتكرر علامة مبكرة لنقص الثيامين ، خاصة عند الرضع.
4. انخفاض ردود الفعل
يمكن لنقص الثيامين أن يؤثر على الأعصاب الحركية.
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يسبب تلف الجهاز العصبي بسبب نقص الثيامين تغييرات في ردود الفعل الخاصة بك.
غالبًا ما يتم ملاحظة انخفاض أو عدم وجود ردود فعل للركبة والكاحل والعضلة الثلاثية ، ومع تقدم النقص ، قد يؤثر ذلك على التنسيق والقدرة على المشي.
غالبا ما تم توثيق هذه الأعراض في نقص الثيامين غير المشخصة عند الأطفال.
ملخص
يمكن أن يؤثر الضرر الناجم عن نقص الثيامين غير المعالج على الأعصاب الحركية ويتسبب في انخفاض أو انخفاض في ردود الفعل.
5. وخز الإحساس في الأسلحة والساقين
الوخز غير الطبيعي أو الوخز أو الحرق أو الإحساس "بالدبابيس والإبر" في الأطراف العلوية والسفلية هو أحد الأعراض المعروفة باسم تنمل.
الأعصاب الطرفية التي تصل إلى الذراعين والساقين تعتمد بشكل كبير على عمل الثيامين. في حالات النقص ، يمكن أن يحدث تلف الأعصاب الطرفية وتشوش الحس.
في الواقع ، شهدت المرضى تنمل في مراحل البداية من نقص الثيامين.
أيضا ، أظهرت الدراسات في الفئران أن نقص الثيامين أدى إلى تلف الأعصاب الطرفية .
ملخص
الثيامين يساهم في صحة الأعصاب بطرق عديدة. نقص قد يسبب تشوش الحس.
6. ضعف العضلات
ضعف العضلات العام ليس من غير المألوف ، وغالبا ما يكون من الصعب تحديد سببه.
على المدى القصير ، يحدث الضعف العضلي المؤقت للجميع في مرحلة ما. ومع ذلك ، قد يكون الضعف العضلي المستمر طويل الأمد دون سبب أو سبب واضح علامة على نقص الثيامين.
في حالات متعددة ، يعاني المرضى الذين يعانون من نقص الثيامين من ضعف العضلات.
علاوة على ذلك ، في هذه الحالات ، تحسن ضعف العضلات بشكل كبير بعد إعادة تكميل الثيامين.
ملخص
ضعف العضلات ، وتحديدا في الذراعين والساقين العلويين ، قد تحدث في نقص الثيامين.
0 comments:
Post a Comment